Seja bem-vindo(a)! Aqui você encontra reflexões que compartilho sobre emoções, escolhas e experiências do cotidiano.
Descubra técnicas práticas para reconhecer e gerenciar suas emoções de forma saudável. A inteligência emocional é uma habilidade fundamental para o bem-estar psicológico e pode ser desenvolvida com prática consciente.
Aprenda a ser mais gentil consigo mesmo e transforme sua relação com seus erros...
Estratégias cientificamente comprovadas para reduzir a ansiedade no dia a dia...
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Psicóloga Clínica | CRP 04-30788
Com mais de 16 anos de experiência em psicologia clínica, dedico meu trabalho a ajudar pessoas a desenvolverem uma relação mais saudável consigo mesmas e com suas emoções. Aqui compartilho conhecimento baseado em ciência e prática clínica.
